リコピンが豊富

リコピンが豊富!

トマトといえばリコピン!と言うくらいリコピンが豊富なトマト。
リコピンと言うのはトマトに含まれる赤い色素でとても栄養価が高いことが分かっています。
特に抗酸化作用が強く、美容や健康に良いとされています。

 

リコピンは赤い色素ですが、イチゴやサクランボには含まれないそうです。
その代わり、スイカや人参には含まれているそうです。
中でもトマトにはリコピンが豊富に含まれています。

 

リコピンの効果

リコピンの効果としては血液がサラサラになることにより、血流が良くなります。
血流が良くなることで健康的にも良くなりますし、美容にも効果が高いといわれています。
生活習慣病などの疾病の予防にも役立つというデータもあります。
また肥満を予防する効果があり、ダイエット効果が見込めるということも!
一時期トマトダイエットと言うのも流行りましたよね。

 

良いこと尽くしのリコピンの効果!
トマトにはリコピン以外にも栄養素がありますが、トマトと言えばまずはリコピンと言うくらい身体への効果が大きいと思っています。
美肌などの美容効果があることも嬉しいですよね!
理由は血液の流れが良くなることで起こる効果が大きいそうです。
トマトを摂取することによって身体の内部からキレイになれるというのはとてもうれしいですよね!
へたな美容液や化粧品を買うくらいならトマトを買って、身体の内側からキレイになる方が良いと思っています!