トマトダイエットとは

トマトダイエットとは

トマトダイエットとはどういったものなのでしょうか?
トマトを食べるだけで痩せるの?ダイエットになる?という疑問にちょっとだけ答えてみます。
科学的根拠などはあまり分からないので間違いがあるかもしれませんのでご了承くださいね。

 

トマトには脂肪燃焼効果がある?

これは一応YESです。
トマトには血液をサラサラにしてくれる栄養素が含まれています。
血液がサラサラになると新陳代謝が上がり、基礎代謝も上がります。
基礎代謝が上がると、カロリーの消費量が上がるため脂肪も燃焼されるという流れです。
なのでトマトでダイエットも可能だといわれます。

 

基本的にこの効果がダイエットに結び付くといわれています。
またトマトには脂肪吸収を抑える効果もあるのだとか。
またお酒を飲む方にはトマトを摂取することで血中アルコール濃度が下がるとか。

 

全てトマトに含まれる栄養素によるものですね。
ダイエット効果や美肌などに効果があるということで女性から注目を集めました。
ダイエットに直接結びつくかどうかは個人差がありますが、少なくとも健康には良いのでトマトを積極的に取ることは非常に良いと思います。